Sesje sprintowe po 10sec oddzielane co 6 minut tempem około 28km/h. Pierwsze 15 minut rozgrzewki średnia tego to koło 22km/h wliczone to jest w całość. Jakoś ciężko sie jeździ... Pozdro
Siemanko. Zwe sie Bartek i mam 18 latek co by tu o sobie hm..jestem poczatkujacym kolarzem XC/MTB kocham jezdzic. Szczegolnie lubie spedzac czas w terenie ale gdy sil malo lub duzo czasu to nadkladam duzo kilometrow po szosie. Bede sie staral objechac caly cykl maratonow Cyklokarpaty i Puchar Smoka. Puchar Tarnowa to bardziej jako trening bo tam jeszcze sie nie odnajduje hehe
Pozdrower!
bartekMTB
